Woda alkaliczna, która nazywana jest żywą wodą, to woda o zasadowym pH. Dzięki wysokiej zawartości wolnych elektrolitów, a także składowej zbliżonego do płynów ustrojowych człowieka, woda alkaliczna wspomaga naturalne funkcjonowanie organizmu. Można ją kupić w sklepie jako gotowy produkt lub przyrządzić się samodzielnie. Czym dokładnie jest woda alkaliczna? Jakie posiada właściwości znak zapytania odpowiadamy!
Przeczytaj też: https://akcemed.pl/woda-alkaliczna-czym-sie-rozni-od-wody-mineralnej/
Woda alkaliczna – czym dokładnie jest?
Woda alkaliczna ma na ogół neutralne pH, które wynosi 7. Woda alkaliczna ma pH 8 lub 9. Samo pH nie wystarczy, żeby nadać jej zasadowość. Woda alkaliczna musi posiadać również minerały alkaliczne, a także ujemny potencjał redukcji utlenienia– ORP. ORP jest to zdolność wody do działania jako pro- lub przeciwutleniacz. Im bardziej negatywna wartość ORP przy tym wyższy potencjał antyoksydacyjny. Neutralnie woda alkaliczna pojawia się, kiedy woda przechodzi na skałami oraz zbiera minerały, które zwiększają jej poziom alkaiczny.
Sporo ludzi, którzy piją wodę alkaliczną, kupują tę, która przeszła proces chemiczny zwany elektrolizą. Technika ta wykorzystuje produkty zwany jonizatorem do podniesienia pH wody. Twórcy i analizatorów twierdzą, że energia elektryczna jest używana do oddzielenia cząsteczek w wodzie, które są bardziej kwaśne lub tych, które są bardziej alkaliczne.
Woda zasadowa – jak wykonać ją w domu?
Wodę alkaliczną możemy przygotować sami na kilka sposobów. Jednym z nich jest użycie specjalnego jonizatora do wody. Co więcej taką wodę możemy przygotować bez konieczności posiadania specjalnego sprzętu. Wszystko co należy przygotować to 200 ml przegotowanej wody kranowej, dodać do niej smażoną, pokrojoną cytrynę oraz łyżkę soli himalajskiej. Tak przygotowaną wodę należy odstawić W zamkniętym naczyniu na około 12 – 24 godziny w temperaturze pokojowej.
Woda alkaliczna – właściwości prozdrowotne
Picie takie wody korzystne jest przede wszystkim dla osób z aktywnym stylem życia. Właściwa kondycja zaczyna się od odpowiedniego nawadniania organizmu, a woda alkaliczna skutecznie go nawadnianie. Woda alkaliczna dostarcza do komórek licznych związków, a także odpowiednie nawodnienie, który pomaga w efektywnym utrzymaniu temperatury przez organizm.
Podczas ćwiczeń zużywamy sporą ilość tlenu i metabolizujemy energię poprzez pracę mięśni. Czynności te powodują powstawanie wolnych rodników, kwasu mlekowego oraz łagodnej kwasicy metabolicznej. Picie alkalicznej, zjonizowanej wody zawierającej mikroplastry może wspomóc załagodzić wszystkie te efekty uboczne ćwiczeń.
Zaobserwowano też, że doustne podawanie zjonizowanej, alkaicznej wody powoduje zmniejszenie poziomu glukozy, cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Poprawia też funkcjonowanie metaboliczne poprzez hamowanie produkcji wolnych rodników.
Zobacz też: http://magazyntuiteraz.pl/szparagi-wartosci-odzywcze-wlasciwosci-i-przepisy-na-szparagi/
